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Aprovechando que está tan de moda el color bordeaux, os hablo de un alimento con excelentes propriedades en ese color.
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Taking advantage of this so fashionable color bordeaux, I speak of a food with excellent properties in that color.
La remolacha
Beet
La remolacha es un alimento del que no deberíamos prescindir: es muy energética muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia, debido a su alto contenido en hierro, también es rica en azúcares, vitaminas C y B, potasio y carotenos.
– Ayuda a prevenir la hipertensión, pues reduce la presión arterial.
– Tiene propiedades antiinflamatorias.
– Previene la formación de coágulos de sangre.
– Mejora la salud del corazón.
– Mejora la salud del aparato digestivo, regulando la digestión.
– Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
– Ayuda a prevenir el cáncer.
– Aumenta nuestra resistencia física, y por tanto nos ayuda a recuperarnos más rápidamente cuando hacemos ejercicio.
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Beet is a food should not dispense: energy is highly recommended in cases of anemia, blood diseases and convalescence due to its high iron content, is also rich in sugars, vitamins C and B, potassium and carotenes .
– Helps prevent hypertension, as it reduces blood pressure.
– Has anti-inflammatory.
– Prevents blood clots.
– Improves heart health.
– Improves digestive health, regulating digestion.
– Helps prevent cardiovascular disease.
– Helps prevent cancer.
– Increase our physical strength, and therefore help us recover faster when we exercise.
Os propongo un entrante de lo mas sano
Remolacha, queso fresco batido y nueces ..Bon apetit
I suggest a recess of the healthiest
Beet, cheese and nuts beaten .. Bon appetit
